Cómo Elegir los Mejores Pies de Gato para Triunfar en los Rocódromos de Bilbao y Vizcaya

Cómo Elegir los Mejores Pies de Gato para Triunfar en los Rocódromos de Bilbao y Vizcaya.

Guía Completa para Elegir Pies de Gato: Escalada Indoor y Rocódromos en Bilbao y Vizcaya

 

Elegir los pies de gato ideales es fundamental tanto para quienes están comenzando en la escalada indoor en rocódromos de Bilbao y Vizcaya, como para escaladores experimentados. Con tantas marcas y modelos disponibles, como La Sportiva, Boreal y Scarpa, la elección puede parecer complicada. Sin embargo, aquí te damos los mejores consejos para encontrar los pies de gato que se adapten a tu nivel y a tu tipo de escalada.

Tipos de Pies de Gato: Simétricos, Asimétricos, Duros y Blandos

Pies de Gato Simétricos

Los pies de gato simétricos son perfectos para escaladores que buscan comodidad en rutas largas o en escalada deportiva de dificultad moderada, como la que puedes encontrar en los rocódromos de Vizcaya. Con una horma recta, ofrecen menos precisión en bordes pequeños, pero resultan ideales para aquellos que priorizan la comodidad en la escalada.

Pies de Gato Asimétricos

Los pies de gato asimétricos dirigen toda la fuerza hacia el dedo gordo, aumentando la precisión en agarres pequeños. Aunque resultan menos cómodos, son perfectos para escaladores intermedios y avanzados que desean mejorar su técnica en rutas y bloques de mayor dificultad. Ejemplos destacados incluyen el Boreal Diabolo y el Garra Kokoro, ambos muy recomendados para rocódromos y zonas de escalada avanzadas en Bilbao.

Dureza: Pies de Gato Duros vs. Blandos

Pies de Gato Duros

Si prefieres escalar en rutas verticales y placas, los pies de gato duros te proporcionarán un soporte adicional. Modelos como el Boreal Mutant y el Scarpa Instinct VS ofrecen una excelente estabilidad en agarres pequeños y ayudan a aliviar la carga en los gemelos. Para quienes buscan explorar su resistencia en escalada indoor en rocódromos de Bizkaia, estos modelos son una gran elección.

Pies de Gato Blandos

En rutas desplomadas y techos, los pies de gato blandos destacan por su sensibilidad, permitiendo que sientas cada pequeño agarre en la pared. Si estás empezando, unos pies de gato ligeramente duros te ayudarán a fortalecer tus pies y piernas. Marcas como La Sportiva y Boreal ofrecen opciones blandas y duraderas, ideales para mejorar la sensibilidad y precisión a medida que avanzas en tu nivel.

Suela: Planas o Curvadas

Las suelas curvadas son una novedad en el mercado, diseñadas para escaladores avanzados en desplomes y techos, donde permiten movimientos más complejos. Aunque estas suelas no son recomendables para principiantes, los escaladores experimentados en rocódromos de Bilbao pueden aprovecharlas para mejorar en rutas técnicas.

Cierre: Cordones o Velcro

Si realizas escalada en bloque o en rocódromos, los pies de gato con cierre de velcro son prácticos para calzarlos y quitarlos rápidamente. Sin embargo, si prefieres rutas largas, los cordones ofrecen un ajuste más seguro y preciso.

Comparación de Marcas: Pies de Gato para Escalada en Vizcaya

La diferencia entre marcas europeas y americanas puede estar en los materiales: marcas europeas como La Sportiva y Boreal suelen utilizar materiales naturales, lo cual reduce el mal olor y mejora la durabilidad. Para quienes entrenan en rocódromos en Bizkaia o al aire libre en Vizcaya, esta puede ser una ventaja.

¿Qué Pies de Gato Comprar para Escalada Indoor o Exterior en Vizcaya?

La elección depende de tu tipo de pie y de tus objetivos en la escalada. Para maximizar tu rendimiento en rocódromos en Bilbao o rutas al aire libre en Vizcaya, prueba varios modelos hasta encontrar el ajuste ideal. Recuerda, la comodidad y el ajuste son más importantes que la marca.

Si tienes dudas sobre qué pies de gato elegir para tus entrenamientos en rocódromos de Bilbao o Vizcaya, no dudes en contactarnos. En Biwak Experience estamos aquí para ayudarte a encontrar el calzado perfecto para escalar con confianza y comodidad.

Bautismos escalada

Bautismo de Escalada: Tu Primera Aventura Vertical para Todos

 

La escalada es un deporte accesible y emocionante que invita a todos, sin importar su nivel de experiencia, a disfrutar de una aventura única. Para muchos, el bautismo de escalada es el primer paso en este viaje. Ese instante en el que te enfrentas a la pared por primera vez es simplemente inolvidable. En Biwak Experience, ofrecemos bautismos y clases de iniciación diseñados para que todos puedan descubrir la escalada de manera segura y divertida.

¿Qué es un Bautismo de Escalada?

Un bautismo de escalada es la manera ideal de iniciar tu camino en este deporte. Ya seas un principiante total o alguien que busca refrescar sus habilidades, nuestras sesiones están pensadas para ti. Con la orientación de monitores experimentados, aprenderás lo básico en un ambiente amigable y seguro.

Escalada para Todos

La escalada no tiene barreras. Está diseñada para que cualquier persona, independientemente de su edad o condición física, pueda disfrutar de esta actividad. En Biwak, promovemos un entorno inclusivo donde cada uno puede encontrar su ritmo y avanzar a su propio nivel.

Ganas de Aprender y Divertirse

Lo fundamental en tu bautismo de escalada es tener ganas de aprender. La escalada atrae a muchos por la oportunidad de mejorar la salud física y mental mientras superan nuevos desafíos. Más allá de ser un deporte, se convierte en un estilo de vida lleno de camaradería y experiencias compartidas.

En tu primera sesión, sentirás la emoción de escalar, y ese entusiasmo solo aumentará a medida que adquieras habilidades y confianza. Las ganas de entrenar, de escalar más alto y de compartir momentos con otros escaladores se convertirán en parte de tu nueva vida.

Escuchar y Aprender

Cuando te inicias en la escalada, escuchar es esencial. Debes prestar atención a tu monitor, quien te proporcionará conocimientos clave sobre técnicas, seguridad y el uso del equipo básico: pies de gato, arnés, mosquetón, cuerda y casco. Cada uno de estos elementos es vital para garantizar una experiencia segura y agradable.

Además, es igualmente importante que te escuches a ti mismo. Las emociones que surgen al escalar son intensas y únicas. Aprende a identificarlas y a disfrutarlas mientras vives tu primera experiencia vertical.

 

¡Diviértete y Únete a la Comunidad!

Por último

, pero no menos importante, recuerda que la diversión es el corazón de la escalada. Nuestro objetivo en Biwak Experience es que cada bautismo y clase de iniciación sea una experiencia memorable y enriquecedora. Aquí, no solo aprenderás a escalar, sino que también te unirás a una comunidad apasionada y solidaria.

No importa quién seas o de dónde vengas, en Biwak estamos listos para ayudarte a dar el primer paso en esta emocionante aventura. ¡Te esperamos en tu bautismo de escalada!

 

Términos básicos que debes saber antes de escalar.

La escalada está de moda. No e

Términos Básicos que debes de conocer si comienzas en la Escalada/Climbing.

La escalada en rocódromo está más de moda que nunca; ¡que levante la mano quién no tenga ningún amigo adicto al rocódromo y al «climbing«!

Si eres uno de los cientos a los que les ha picado el gusanillo de la escalada en «roco«y aún no conoces el «argot» para aparentar que entiendes del tema, en Biwak Experience y el rocódromo de Biwak Climbing queremos compartir contigo algunos términos y conceptos para que suenes más «cooler» con tus compañeros de escalada.

Agarre (también “toma”): Lugar donde pones la mano para afirmarse mientras escalas.

Arnés: Está hecho de correas, un escalador usa un arnés alrededor de su cuerpo para engancharse a la cuerda.

Aseguramiento: La técnica utilizada por un asegurador para sujetar una cuerda con el fin de detener a un escalador que cae.

Atómico: algo muy bueno. Ej.: “la ruta tiene un agarre atómico después de la sexta chapa”.

Autoasegurado: Comando de voz usado cuando limpias una ruta y le avisas a tu asegurador que estas conectado al anclaje con una línea de vida, además de la cuerda.

A vista: Encadenar una ruta al primer intento sin tener  información o que te digan como hacer un paso o más.

Bandera: técnica de escalada que consiste en tener la pierna libre estirada por detrás del pie que está apoyado en la pared, con la rodilla doblada.

Beta: Cualquier información sobre cómo hacer uno o varios movimientos específicos. Es lo mismo que “papeo”.

Bidedo: Es un agarre donde entran dos dedos. 

Bloque: Es lo mismo que Boulder.

Bloqueo: cuando tienes que agarrar una toma y mantener el/los brazos en semi-flexión, haciendo fuerza.

Boulder: Escalar una pared de roca o de un gimnasio, de baja altura. Si te caes, lo haces en una colchoneta

Cintas Express: Son dos mosquetones conectados con una cinta de nylon o Spectra. Una cinta express tiene un mosquetón superior y uno inferior. El mosquetón superior se conecta a la chapa, mientras que la cuerda va al mosquetón inferior.

Chapar: pasar la cinta la cinta exprés por la chapa.

Chapar pasadochapar agarrado en agarres que están más arriba que la chapa 

Clipear (también “pinchar”): pasar la cuerda por el mosquetón de la cinta exprés que está en la chapa. 

Clipeo en Z: Es una forma incorrecta de clipear donde el escalador tira de la cuerda desde abajo desde la última cinta express donde esta clipeada la cuerda  y la clipea en la cinta que express que viene. Siempre se debe agarrar la cuerda por encima de la ultima cinta express clipeada.

Cordada: se refiere al par de escaladores en una escalada. Uno escala y el otro asegura.

Crux: la sección más difícil de una ruta de escalada.

Cuerda dinámica: una cuerda que se estira en una caída. Las cuerdas dinámicas, a diferencia de las cuerdas estáticas, se usan para escalar.

Crux: el (o los) paso más difícil de la ruta.

Dame: comando de voz que  el escalador dice  para que el asegurador le de cuerda.

Diedro: La línea vertical en la que se cruzan dos planos de roca. Un diedro es lo opuesto a un filo.

Dinámico: Es un movimiento  donde un escalador salta y se agarra de un agarre que está lejos.

Dinamizar: una técnica de aseguramiento que evita que un escalador que cae se golpee contra la pared.

Dispositivo de aseguramiento: El dispositivo que utiliza un asegurador para sujetar la cuerda. Hay dos tipos básicos de dispositivos de aseguramiento: pasivo / estándar y bloqueo asistido. Un dispositivo de bloqueo asistido es el mejor para la escalada deportiva.

Dulfer (también “Layback o Bavaresa”): Técnica de empujar una cara con los pies mientras se tira con las manos sobre un borde opuesto o una grieta.

Elvis: Es cuando te comienzan a temblar las piernas por estar haciendo mucha fuerza sobre los pies, cansancio o miedo.

Empeine: Es envolver la parte superior del pie hacia arriba o alrededor de una roca.

Si quieres conocer nuestro «Roco» no dudes en pasarte por Biwak Climbing, justo enfrente de la salida de Euskotren de Derio, a tan sólo unos minutos de Bilbao (Vizcaya).

Además, no olvides que dispones de nuestra Biwak Eskola, donde podrás encontrar los mejores cursos de climbing y escalada indoor en rocódromo para todas las edades y niveles.

Estamos muy cerca de ti.

Principiantes y Escalada

Bienvenidos al Mundo de la Escalada en Rocódromo: Consejos para Principiantes.

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

¿Estás empezando a escalar pero sientes un poco de miedo? 😥

¡No te preocupes, todos hemos sido nuevos en algún momento! 🤷‍♀️

En en Rocódromo de Biwak Climbing somos una gran familia en la que siempre tendrás personas en las que apoyarte y resolver todas las dudas que puedas tener.

¿Por Qué Empezar a Escalar en Rocódromo?

  • Beneficios Físicos: La escalada es un ejercicio completo que mejora tu fuerza, flexibilidad y resistencia.
  • Beneficios Mentales: Ayuda a reducir el estrés y mejora la concentración y la toma de decisiones.
  • Comunicación y Comunidad: Conocerás a personas con tus mismos intereses y formarás parte de una comunidad solidaria y apasionada.

Términos Básicos de la Escalada.

Para empezar, es útil familiarizarse con algunos términos comunes:

  • Boulder: Escalada en Rocódromo sin cuerda en bloques bajos con colchonetas para amortiguar las caídas.
  • Top-rope: Escalada en Rocódromo con cuerda que pasa por un anclaje en la parte superior de la ruta.
  • Lead climbing: Escalada en Rocódromo en la que el escalador lleva la cuerda y va colocando protecciones a medida que sube.
  • Grado: La dificultad de una ruta, que puede variar según la escala utilizada (V, 5.10, 7a, etc.).

Consejos para Principiantes.

  • Toma una clase introductoria: Es fundamental aprender las técnicas básicas y las medidas de seguridad del Rocódromo desde el principio.
  • Usa el equipo adecuado: Asegúrate de tener zapatos de escalada, arnés, casco y tiza para mejorar tu agarre.
  • No temas preguntar: En el Rocódromo de Biwak Climbing, estamos aquí para ayudarte. ¡No dudes en preguntar cualquier cosa que no entiendas! 😊
  • Escala con un compañero: La escalada es más segura y divertida con alguien más. Un compañero puede darte consejos y apoyo moral.
  • Escucha a tu cuerpo: Descansa cuando lo necesites y no te exijas demasiado al principio.

Superando el Miedo al Rocódromo.

El miedo es completamente normal cuando empiezas a escalar. Aquí tienes algunos consejos para gestionarlo:

  • Comienza despacio: Escala rutas fáciles para ganar confianza y técnica.
  • Visualiza tu éxito: Antes de empezar una ruta, visualízate completándola con éxito.
  • Respira profundamente: La respiración profunda puede ayudarte a calmar los nervios.
  • Recuerda que es un proceso: Cada escalador tuvo que superar sus miedos en algún momento. ¡Tú también puedes hacerlo!

Estamos muy cerca de ti.

Las Mejores Rutas de Escalada en el País Vasco

Explora las Alturas: Las Mejores Rutas de Escalada en Euskadi

¿Estás preparado/a para encontrar nuevas rutas de escalada? ¡Entonces el País Vasco es tu próximo destino! Paisajes increíbles y paredes impresionantes. Desde roca junto al mar hasta arenisca de grano gordo, hay algo para cada tipo de escalador. ¿Preparado para la aventura? ¡Vamos a explorar las mejores vías de escalada en Bizkaia, País Vasco!

Atxarte: Conocida por sus imponentes paredes de caliza, Atxarte es un paraíso para los amantes de la escalada deportiva. Aquí encontrarás rutas para todos los niveles, desde principiantes hasta escaladores experimentados. Las vistas panorámicas y la atmósfera tranquila hacen de Atxarte un destino imprescindible para cualquier escalador.

Urduliz: En las Peñas de Santa Marina, tenemos una zona de Escalada Deportiva con una curiosa y singular roca arenisca de grano gordo y con beta de mineral de hierro de muy buena calidad. Podremos encontrar más de 100 vías equipadas y repartidas en 8 sectores, con diferentes orientaciones y dificultades para todos los niveles.

Etxauri: Si buscas emociones fuertes, Etxauri es el lugar perfecto. Esta zona de escalada ofrece una amplia variedad de rutas desafiantes en un entorno natural impresionante. Desde vías técnicas hasta travesías emocionantes, Etxauri tiene algo para todos los gustos. No te pierdas la oportunidad de escalar en esta joya del País Vasco.

Ogoño: Situado junto al mar, Ogoño es un destino único para los escaladores. Las rutas aquí combinan la emoción de la escalada con las impresionantes vistas del océano Atlántico. Con rocas sólidas y un ambiente relajado, Ogoño es el lugar ideal para disfrutar de la escalada y la naturaleza en su máxima expresión.

Ranero: Para aquellos que buscan un desafío, Ranero ofrece algunas de las rutas más difíciles del País Vasco. Con sus características paredes de granito y sus movimientos técnicos, este es el lugar perfecto para poner a prueba tus habilidades de escalada. ¡Prepárate para superar tus límites en Ranero!

Mugarra: Ubicado en el corazón de las montañas vascas, Mugarra es un paraíso para los amantes de la escalada alpina. Con rutas de varios largos y vistas impresionantes, esta zona te ofrece una experiencia única en la naturaleza. Desde principiantes hasta expertos, Mugarra tiene algo para todos los niveles de habilidad.

 
Ya sea que estés buscando emociones fuertes o simplemente quieras disfrutar de la belleza natural del País Vasco, estas rutas de escalada te ofrecen una experiencia inolvidable. Así que prepara tu equipo, ponte los pies de gato y embárcate en una aventura vertical que nunca olvidarás. ¡Nos vemos en la cima!

Si quieres conocer nuestro «Roco» no dudes en pasarte por Biwak Climbing, justo enfrente de la salida de Euskotren de Derio, a tan sólo unos minutos de Bilbao (Vizcaya).

Además, no olvides que dispones de nuestra Biwak Eskola, donde podrás encontrar los mejores cursos de climbing y escalada indoor en rocódromo para todas las edades y niveles.

Estamos muy cerca de ti.

Galeria de fotos Competición de Escalada de Euskadi de Dificultad 2024 en el rocódromo de Biwak Climbing

Galería de fotos Competición de Escalada de Euskadi de Dificultad 2024    

GALERÍA | Campeonato de Escalada/Climbing en Rocódromo de Dificultad de Euskadi 2024 (Biwak Climbing - Derio)

Si te gusta la escalada y vives en Derio, Bilbao o alrededores, ¡no dudes en probar las instalaciones del rocódromo Biwak Climbing!

Además, si lo que quieres es aprender de una forma segura y divertida, disponemos del curso de Biwak Eskola para ti, sea cual sea tu edad o tu nivel.

Estamos muy cerca de ti.